胎火!是肚子裡的寶寶在媽媽的肚子裡發火嗎?到底胎火會不會對媽媽和寶寶造成不好的影響呢?請看此篇分曉 

 

文/劉繼珩;採訪諮詢/陳潮宗中醫診所院長陳潮宗 

俗話說「胎前如火,產後如冰」,意思是指孕期時孕媽咪體質上的表現為燥熱的症狀,但分娩之後,卻往往出現寒冷的症狀。妳是不是也有胎火旺盛的情況呢?馬上來check一下吧! 

 

熱性體質 易有胎火
胎火通常發生於體質偏燥熱性的媽媽身上,並不是每個懷孕的孕婦都會產生胎火。陳潮宗中醫診所院長陳潮宗表示,由於懷孕後,體內荷爾蒙會變的旺盛,所以媽媽在產前的體質即使不是屬於燥熱性,也有可能因為懷孕而改變體質。不過,原則上來說,本身就屬於燥熱體質的孕媽咪,產生胎火的機率較大。

體內有胎火的媽媽,主要特徵有:
(1)
常常口乾舌燥。 (2)睡不著。 (3)皮膚容易長痘痘。 (4)手心、足心會發燙。 (5)便秘。 (6)小便較少。 (7)嘴易破。 (8)容易發燒。 

 

 

check!妳是哪一種體質?

 

寒性體質

熱性體質

中性體質

站立時感到頭暈

站或躺都會頭暈

不熱不寒

經常精神萎靡

容易胡思亂想、煩躁不安

不會特別口乾

喜歡喝熱飲

面紅耳赤

無特殊經常發作的疾病

不容易口渴

怕熱

 

臉色蒼白

四肢、手心、足心發熱

 

怕冷

容易口渴

 

四肢冰冷

便秘

 

糞便稀

小便少且顏色黃

 

小便多且顏色淡

舌乾苔黃

 

舌苔淡白

容易嘴破

 
 

皮膚容易長痘痘

 

資料提供/陳潮宗中醫診所 

 

 

胎火Q&A
Q1:懷孕時有胎火,生下的寶寶會有何症狀?
A1懷孕期間,媽媽若出現胎火的徵兆,那寶寶呢?陳潮宗院長指出,以目前的技術而言,還無法透過超音波,直接從媽媽肚子裡看出異象,必須等到寶寶出生後,才能觀察有何症狀,通常寶寶可能會出現瘡疹、膿包、口瘡等,嚴重的話則有黃疸等情形發生。

 

Q2:胎火大,應該多吃黃蓮降火嗎?
A2
根據中國人的傳統觀念,若是孕婦有胎火的情況發生,通常老一輩的人會建議可多吃黃蓮降火,但是陳潮宗院長強調,如果要服用黃蓮,食用的份量必須特別注意,一定要請醫生開立處方單,按照醫囑服用。陳潮宗院長認為,孕媽咪也可選擇用食療的方式降胎火,像是綠豆湯、白木耳燉蓮子、甘蔗汁等,都是能幫助胎火下降的聖品。

 

Q3:有哪些中藥材能降胎火?
A3
若是孕媽咪想使用中藥材降胎火,陳潮宗醫師建議,可選用麥門冬、黑門冬、竹葉等,吃的劑量則要視自己的身體狀況而定。若是服用了一段時間,胎火的症狀都消失了,即可恢復原來的正常飲食。

 

Q4:胎火的情形,在產後就會消失嗎?
A4
若是產後月子做得不好,導致惡露排不乾淨,胎火的情形也可能會發生。因此,陳潮宗院長提醒有胎火情況的媽媽,除了在懷孕期間要注意衛生之外,產後的護理也非常重要,另外,多吃一些清淡的食物和水果,就能減緩胎火的症狀,而冰涼的飲料則要適可而止,以免過寒,影響體質。

 

胎火旺,可以吃什麼?

 

Yes!可以吃

No!不可以吃

西瓜、木瓜、柚子、梨子、香瓜、奇異果、柿子、香蕉、桃、楊桃、丹、哈密瓜、酪梨、橘子、葡萄柚、番茄、甘蔗

荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、桃子、釋迦、水蜜桃、紅毛丹、葡萄、李子、紅棗、榴槤、黑棗、金桔

 

5道降胎火食補佳餚
*甘蔗牛奶
功效:改善口乾、便秘等症狀。
材料:甘蔗汁50毫升、牛奶150毫升。
做法:將甘蔗汁和牛奶一起攪拌均勻即可。

 

*黃蓮粥
功效:可清熱燥濕、瀉心火、去口臭、解腹瀉。
材料:黃蓮0.6公克、白朮1.5公克、蒼朮1.5公克、白米1杯。
做法: 1.白米洗淨煮粥。 2.將上述中藥材用3碗水熬煮約20分鐘,去渣留汁,成為藥汁。 3.取一匙藥汁,加入白粥中拌勻即可。

 

*蓮藕綠豆燉冰糖
功效:消暑熱。
材料:蓮藕1斤、綠豆50公克、冰糖。
做法: 1.蓮藕去節、去皮,洗淨後切片。 2.將綠豆浸泡3小時後,填入藕孔中。 3.加入適量的冰糖和水,煮熟後連湯汁一起食用。

 

*梨子汁
功效:可幫助消化、利尿。
材料:梨子2個。
做法: 1.將梨子洗淨後去皮。 2.放入果汁機中打成汁即可。

 

*銀杏甘草燉蜜糖
功效:清熱解毒。
材料:甘草3錢、銀杏2兩、蜜糖3茶匙、水適量。
做法: 1.將銀杏去殼,放入沸水中稍燙,去衣、去芯備用。 2.甘草洗淨備用;蜜糖用溫水稀釋後備用。 3.將銀杏、甘草、蜜糖放入燉盅,隔水燉1小時即可。
(食譜提供/陳潮宗中醫診所)

~原文刊載於200612月號《媽媽寶寶雜誌》

 

資料參考 

http://www.mombaby.com.tw/articles.php?serialno=0701240001 

 

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